国画是我国传统的绘画艺术，在绘画史上历史悠久，独树一帜，特别是经过唐、宋两代人的发展，使中国工笔国画成为现在绘画的独立体系，成为东方绘画艺术的主流，在其内容和笔法中无一不透露着博大精深的中华精神，是中国文化一大历史瑰宝。
学习是一辈子的事情，当然绘画也是，接触和认识中国传统文化对身心和修养都有很大好处。
那么学习国画对于个人生活及能力提升有哪些好处呢？
1、国画使心灵安宁
学习国画，需要耐心，平心静气，所以可以让人静下来。画画是一件陶冶情操的事情，是人的天性，能给人带来成就感，是对自我的肯定。国画讲究的是意境、内涵。在难得的闲暇时光画画，静心、养气质，是人生中的一大幸事。
二、国画是终身的良伴
人的一生分为很多阶段，少年时，可以以画言志；青壮年时，生活压力巨大，可以以画解压；等到年过中年，孩子都已成家立业，自己也临近退休，内心难免会有孤独之感，此时可以画画消遣。画画使人始终心有所寄，志有所托。画画的人，随着自己的文化积淀，艺术修养的不断提升，他的画作也如陈年老酒，愈发醇香，愈发动人。
三：国画可以锻炼意志
国画欣赏性很强，工序复杂，绘画技术要求严格，从起稿—定稿—勾线—晕染—到绘画结束要用几个小时甚至十几个小时，所以说长期画国画不仅提高自己的绘画水平，还能培养养成耐心细致、持之以恒的做事态度。
当你开始画画的时候，无法避免的是你要了解一种人物的内心感受，一种环境的效果和意境。以及一些效果的搭配。从中你会更理解人们的思维，更理解一些美术效果的原由，而这些都可以让你更好地感受生活，锻炼耐心与意志。
四、国画可以修身养性陶冶情操
学习国画讲求的是意境，讲究内涵，真、善、美。通过笔墨抒发感情，培养艺术气息，陶冶情操。艺术气息会一直伴随着你，生活中有了艺术，你会感觉到自己的世界都是带着诗情画意。中国画十分重视对事物本质的表现，讲究形式美，要求画面具有形神兼备、气韵生动的艺术效果。构图不受时间空间限制。也不受焦点透视的束缚，处理空间具有及极大的灵活性。
画画是一件陶冶情操的事情，是自己和观者的对话，也是自己和内心的交互。
五、国画可以提高审美能力
中国画具有简练、概括的特点，用毛笔蘸墨画画，可小可大、可粗可细、可干可湿，描画自如、变化无穷。眼、手、脑要协调动作，且与智慧、想象和创造连在一起，这可以同时提高智力与动手能力。在学国画时，注意力集中，执笔、行笔要运气用力，这样就养成了良好的学习习惯，不仅可以培养学习能力、理解能力，而且还可以提高审美能力和学习兴趣。学习画画是提升审美的最好方式。而一个品位不俗的人，他的家居陈设、服饰风格都会与众不同，对于整个人生起到的优化作用非常惊人。
学习绘画的好处其实远不止这些，没有了因为竞争或学业等带来的压力，成人学习绘画更多的是一种习惯和爱好，学习绘画，能够摆脱孩子、家庭、工作三点一线的凝固生活模式，让生活重新变得年轻、有活力。而孩子学习国画则对与文化气质的培养都有好处，是受益一生的一技能与爱好。
习书、习画不过是在烦喧的尘世藉由笔墨去感悟古人笔底的宁静与从容培养雅致爱好，体验传统范式，即使是零基础，一样可以，只要你喜欢，只要你选择。
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